Δεν μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον υπολογιστή, να κοιτάξετε μια εφημερίδα, πόσο μάλλον να παρακολουθήσετε την τηλεόραση χωρίς να βομβαρδίζετε με νέα για τη γρίπη των χοίρων. Λέξεις όπως η επιδημία και η πανδημία γίνονται μέρος του λεξιλογίου όλων. Είναι δύσκολο να μην φοβάσαι μπροστά σε αυτό το φράγμα της ρητορικής που προκαλεί φόβο.
Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να χρησιμοποιήσετε το κεφάλι σας και να αξιοποιήσετε τη δύναμη των σκέψεών σας. Αρχικά, μην αφήνετε τον εαυτό σας να παγιδευτεί σε παράλογους φόβους. Σκεφτείτε αυτό μέσα. Στατιστικά, περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν σε τροχαία ατυχήματα απ ‘ό, τι σε μια επιδημία, και όμως, όλοι μπαίνουμε στα αυτοκίνητά μας κάθε μέρα χωρίς να το δώσουμε πολύ σκέψη. Σήμερα, έχουμε την καλύτερη ιατρική περίθαλψη, το καλύτερο σύστημα δημόσιας υγείας και τις καλύτερες παγκόσμιες μεθόδους επικοινωνίας στην ιστορία του πλανήτη. Αυτό δεν είναι το 1918. Αυτή είναι η γρίπη – όχι η μαύρη πανούκλα.
Κάντε έξυπνες αποφάσεις που υποστηρίζουν την ευημερία σας. Κάντε μικρές επιλογές κάθε μέρα που προσθέτουν για να κάνουν τη διαφορά στο πώς αισθάνεστε. Τρώτε πιο υγιεινά, πάρτε περισσότερη άσκηση, μειώστε τη ζάχαρη. Όλες αυτές οι επιλογές συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Βρείτε πράγματα που σας φέρνουν χαλάρωση – πάρτε μια θεραπεία Reiki ή ένα μασάζ, πάρτε ένα ζεστό μπάνιο αρωματισμένο με χαλαρωτικά λάδια αρωματοθεραπείας, διαβάστε ένα καλό βιβλίο, παρακολουθήστε μια αστεία ταινία. Και φυσικά, περάστε χρόνο με τα κατοικίδια ζώα σας! Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσω που γνωρίζω.
Και πάνω απ ‘όλα, σταματήστε να ανησυχείτε. Η ανησυχία δημιουργεί άγχος και το άγχος αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μία από τις αρχές του Ρέικι είναι “μόνο για σήμερα, δεν θα ανησυχώ”. Αν αυτό είναι πολύ ψηλό μια παραγγελία, δοκιμάστε το για μια ώρα. Ένας άλλος τρόπος για να πάρετε μια λαβή για ανησυχία είναι να διαθέσετε μια συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα για να ανησυχείτε – κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αφήστε τον εαυτό σας να πάει καρύδια. Ανησυχείτε ό, τι θέλετε. Πάρτε το στο τελικό σενάριο χειρότερης περίπτωσης. Θα συνειδητοποιήσετε γρήγορα πόσο τρελό είναι οι περισσότερες από τις ανησυχίες σας. Στην πραγματικότητα, πάρτε μια ένδειξη από τα κατοικίδια ζώα σας – ποτέ δεν ανησυχούν. Ζουν τη στιγμή. Όταν ζείτε αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχει χώρος για ανησυχία.
Και όσοι από εσάς με ακολουθήσατε για λίγο, γνωρίζετε ήδη τι θα πω στη συνέχεια: Μην παρακολουθήσετε τα νέα! Μην γεμίζετε την ενέργειά σας με όλη αυτή την αρνητικότητα. Έχετε τη δύναμη να επιλέξετε πού κατευθύνετε την προσοχή σας και τι αφήνετε στον τομέα της ενέργειας σας. Δεν χρειάζεται να κολλήσετε το κεφάλι σας στην άμμο, αλλά κάντε την επιλογή να μην αφήσετε αυτό που συμβαίνει στον κόσμο να επηρεάσει την ψυχική και σωματική σας υγεία.
Βασιλιάς Ingrid
Μπορεί επίσης να σας αρέσει:
Μπορεί η γάτα ή ο σκύλος μου να πάρουν τη γρίπη των χοίρων;
Μόνο για σήμερα… Δεν θα ανησυχώ
Πηγαίνετε σε μια δίαιτα ειδήσεων
«Φυσικός έλεγχος ψύλλων και τσιμπούρι
Να είστε ευγενικοί με την εβδομάδα των ζώων 3-9 »
2 Σχόλια σχετικά με τη Φοβισμένη Γρίπη των Χοίρων; Μην είσαι.
Η Ingrid λέει:
26 Αυγούστου 2009 στις 9:52 π.μ.
Χαίρομαι που αυτό το άρθρο βοήθησε να ηρεμήσει τις ανησυχίες σας λίγο, Teresa.
Απάντηση
Η Teresa Gnagie λέει:
26 Αυγούστου 2009 στις 7:50 π.μ.
Ευχαριστώ ! Είσαι τόσο σωστός! Προσπαθώ να μην παρακολουθώ την τηλεόραση καθόλου το άγχος, αλλά τότε κάθε που μιλάω είναι “ακούσατε;” Έχω 2 grandkids σε βαθμούς 1ης και 3ed και που με ενοχλεί το περισσότερο υποθέτω. Έχω χρόνια Asma που είναι χειρότερο με άγχος. Σας ευχαριστώ για το email σας πάρα πολύ, με έφερε πίσω στην πραγματικότητα. Αν δεν ήταν για τη γάτα μου και τους ανθρώπους που νοιάζονται, θα ήταν μια συνολική περίπτωση καρύδια! (που τρέχει στην οικογένειά μου). 🙂 Προσέξτε, Teresa
Απάντηση
Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση Απάντηση
Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. τα απαιτούμενα πεδία είναι επισημασμένα *
Σχόλιο *
Ονομα *
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ *
Αφήνοντας ένα σχόλιο, συμφωνείτε με τη συλλογή των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο σύμφωνα με το δικό μας
Πολιτική απορρήτου.
*
Ειδοποιήστε με σχόλια παρακολούθησης μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε χωρίς να σχολιάσετε.
Δδ
Δεν μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον υπολογιστή, να κοιτάξετε μια εφημερίδα, πόσο μάλλον να παρακολουθήσετε την τηλεόραση χωρίς να βομβαρδίζετε με νέα για τη γρίπη των χοίρων. Λέξεις όπως η επιδημία και η πανδημία γίνονται μέρος του λεξιλογίου όλων. Είναι δύσκολο να μην φοβάσαι μπροστά σε αυτό το φράγμα της ρητορικής που προκαλεί φόβο.
Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να χρησιμοποιήσετε το κεφάλι σας και να αξιοποιήσετε τη δύναμη των σκέψεών σας. Αρχικά, μην αφήνετε τον εαυτό σας να παγιδευτεί σε παράλογους φόβους. Σκεφτείτε αυτό μέσα. Στατιστικά, περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν σε τροχαία ατυχήματα απ ‘ό, τι σε μια επιδημία, και όμως, όλοι μπαίνουμε στα αυτοκίνητά μας κάθε μέρα χωρίς να το δώσουμε πολύ σκέψη. Σήμερα, έχουμε την καλύτερη ιατρική περίθαλψη, το καλύτερο σύστημα δημόσιας υγείας και τις καλύτερες παγκόσμιες μεθόδους επικοινωνίας στην ιστορία του πλανήτη. Αυτό δεν είναι το 1918. Αυτή είναι η γρίπη – όχι η μαύρη πανούκλα.
Κάντε έξυπνες αποφάσεις που υποστηρίζουν την ευημερία σας. Κάντε μικρές επιλογές κάθε μέρα που προσθέτουν για να κάνουν τη διαφορά στο πώς αισθάνεστε. Τρώτε πιο υγιεινά, πάρτε περισσότερη άσκηση, μειώστε τη ζάχαρη. Όλες αυτές οι επιλογές συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Βρείτε πράγματα που σας φέρνουν χαλάρωση – πάρτε μια θεραπεία Reiki ή ένα μασάζ, πάρτε ένα ζεστό μπάνιο αρωματισμένο με χαλαρωτικά λάδια αρωματοθεραπείας, διαβάστε ένα καλό βιβλίο, παρακολουθήστε μια αστεία ταινία. Και φυσικά, περάστε χρόνο με τα κατοικίδια ζώα σας! Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσω που γνωρίζω.
Και πάνω απ ‘όλα, σταματήστε να ανησυχείτε. Η ανησυχία δημιουργεί άγχος και το άγχος αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μία από τις αρχές του Ρέικι είναι “μόνο για σήμερα, δεν θα ανησυχώ”. Αν αυτό είναι πολύ ψηλό μια παραγγελία, δοκιμάστε το για μια ώρα. Ένας άλλος τρόπος για να πάρετε μια λαβή για ανησυχία είναι να διαθέσετε μια συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα για να ανησυχείτε – κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αφήστε τον εαυτό σας να πάει καρύδια. Ανησυχείτε ό, τι θέλετε. Πάρτε το στο τελικό σενάριο χειρότερης περίπτωσης. Θα συνειδητοποιήσετε γρήγορα πόσο τρελό είναι οι περισσότερες από τις ανησυχίες σας. Στην πραγματικότητα, πάρτε μια ένδειξη από τα κατοικίδια ζώα σας – ποτέ δεν ανησυχούν. Ζουν τη στιγμή. Όταν ζείτε αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχει χώρος για ανησυχία.
Και όσοι από εσάς με ακολουθήσατε για λίγο, γνωρίζετε ήδη τι θα πω στη συνέχεια: Μην παρακολουθήσετε τα νέα! Μην γεμίζετε την ενέργειά σας με όλη αυτή την αρνητικότητα. Έχετε τη δύναμη να επιλέξετε πού κατευθύνετε την προσοχή σας και τι αφήνετε στον τομέα της ενέργειας σας. Δεν χρειάζεται να κολλήσετε το κεφάλι σας στην άμμο, αλλά κάντε την επιλογή να μην αφήσετε αυτό που συμβαίνει στον κόσμο να επηρεάσει την ψυχική και σωματική σας υγεία.
Βασιλιάς Ingrid
Μπορεί επίσης να σας αρέσει:
Μπορεί η γάτα ή ο σκύλος μου να πάρουν τη γρίπη των χοίρων;
Μόνο για σήμερα… Δεν θα ανησυχώ
Πηγαίνετε σε μια δίαιτα ειδήσεων
«Φυσικός έλεγχος ψύλλων και τσιμπούρι
Να είστε ευγενικοί με την εβδομάδα των ζώων 3-9 »
2 Σχόλια σχετικά με τη Φοβισμένη Γρίπη των Χοίρων; Μην είσαι.
Η Ingrid λέει:
26 Αυγούστου 2009 στις 9:52 π.μ.
Χαίρομαι που αυτό το άρθρο βοήθησε να ηρεμήσει τις ανησυχίες σας λίγο, Teresa.
Απάντηση
Η Teresa Gnagie λέει:
26 Αυγούστου 2009 στις 7:50 π.μ.
Ευχαριστώ ! Είσαι τόσο σωστός! Προσπαθώ να μην παρακολουθώ την τηλεόραση καθόλου το άγχος, αλλά τότε κάθε που μιλάω είναι “ακούσατε;” Έχω 2 grandkids σε βαθμούς 1ης και 3ed και που με ενοχλεί το περισσότερο υποθέτω. Έχω χρόνια Asma που είναι χειρότερο με άγχος. Σας ευχαριστώ για το email σας πάρα πολύ, με έφερε πίσω στην πραγματικότητα. Αν δεν ήταν για τη γάτα μου και τους ανθρώπους που νοιάζονται, θα ήταν μια συνολική περίπτωση καρύδια! (που τρέχει στην οικογένειά μου). 🙂 Προσέξτε, Teresa
Απάντηση
Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση Απάντηση
Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. τα απαιτούμενα πεδία είναι επισημασμένα *
Σχόλιο *
Ονομα *
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ *
Αφήνοντας ένα σχόλιο, συμφωνείτε με τη συλλογή των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο σύμφωνα με το δικό μας
Πολιτική απορρήτου.
*
Ειδοποιήστε με σχόλια παρακολούθησης μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε χωρίς να σχολιάσετε.
Δδ
jkrlv